Dicas pra

sua saúde

As buchas e detergentes naturais

As fibras alimentares são como uma “bucha” que esfregam e limpam a superfície dos dentes como se nosso próprio organismo fizesse uma pré- escovação. Eles são recomendados tanto pelos dentistas como pelos médicos, já que limpam desde a cavidade oral até o trato gastrointestinal.

Algumas frutas, legumes e verduras são considerados como “detergentes” para os dentes, a exemplo disso temos a maçã, melancia, cenoura, pepino, entre outros. Isto acontece porque, durante a mastigação, suas fibras limpam e previnem problemas como o mau hálito, cáries e gengivites. “Todo alimento com fibras auxilia na higiene bucal, eles são uma ótima opção para quem faz as refeições fora de casa e nem sempre pode realizar a escovação correta”, indica.